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Modul „Konzentration“ (1 Tag)
Zielsetzung:
Einführende Hinweise aus dem Wettkampfsport zu verschiedenen Formen der Konzentration und praktische Übungen zum Aufbau eines individuellen Konzentrationsprogramms
Inhalte:
Der Flow-Zustand
Konzentrationsprobleme erkennen
Hinweise zur Verbesserung der Konzentration
Rituale
Erstellung individueller Konzentrationsprogramme
Selbstvisualisierungen und positive thinking
